厄除けとは？2026年の厄年早見表から祈祷の時期・費用・服装まで徹底解説

厄除けとは、災厄や不運を遠ざけ、平穏な日々を過ごせるように神社やお寺で祈願する日本の伝統的な風習です。特に厄年と呼ばれる人生の節目には、心身の健康や家庭の安全、仕事の順調な発展などを願い、厄除けや厄払いのご祈祷を受ける人が少なくありません。

2026年（令和8年）の厄年は、男性が数え年25歳・42歳・61歳、女性が19歳・33歳・37歳・61歳とされています。ただし、地域や神社・寺院によって年齢や数え方に違いがあります。厄除けと厄払いの違い、前厄・本厄・後厄の意味、節分までに行くべきなのか、初穂料はいくら必要なのかなど、参拝前に知っておきたい疑問を整理します。

【基本知識】厄除けとは？意味や厄払いとの違いをわかりやすく解説

厄除けは、人生の節目に災いを避け、心身ともに健やかに過ごせるよう願う祈願です。神社では神道の作法に基づくお祓いが行われ、お寺では仏教の教えに基づく厄除け祈祷などが行われます。

厄年にあたる人が受けるものという印象がありますが、厄除けは厄年以外でも申し込めます。転居や転職、就職、結婚などの節目に、今後の安全や幸福を願って祈祷を受けることもあります。

そもそも厄年とは何か

厄年とは、人生の中でも体力や生活環境、社会的な立場などに変化が生じやすい年齢を、災厄に注意すべき時期として捉えた伝統的な考え方です。

神社本庁の解説では、厄年は体力的・家庭環境的・社会的な転機を迎える時期として説明されています。また、かつての厄年は単に不吉な年という意味だけではなく、還暦などの年祝いと同様に、地域社会で一定の役割を担う節目でもありました。

厄年の「厄」を、神事に奉仕する「役」と結び付ける説もあります。地域の祭礼や神社の運営に関わる年齢になったことから、身を慎み、心身を清浄に保つ習慣が生まれたという背景です。

現在では災難を避けるという意味合いが強くなっていますが、人生の節目に自分の健康や生活を見直す機会として受け止めることもできます。

厄除けと厄払いの違いは？

厄除けと厄払いは、どちらも災厄を避け、無事な生活を願うための祈願です。日常会話ではほぼ同じ意味で使われますが、一般的な説明では次のように区別されることがあります。

• 厄除け：これから降りかかる可能性のある災いや不運を寄せ付けないように願うこと。
• 厄払い：自分に付いたとされる厄や災いを祓い、清めること。

また、一般的にはお寺での祈願を厄除け、神社でのお祓いを厄払いと呼ぶ説明もあります。

ただし、この区別は厳密な決まりではありません。神社でも「厄除け」という名称のご祈祷を行いますし、お寺でも厄払いという表現を使う場合があります。神社本庁も「厄祓い（厄除け）」と表記しており、言葉だけで祈願の内容を判断する必要はありません。

大切なのは名称よりも、どのような信仰や儀式に基づいて祈願を行うのかを理解して選ぶことです。

【2026年最新版】厄年の早見表！男性・女性の年齢と前厄・本厄・後厄

2026年（令和8年）に厄年を迎える人は、自分の生まれ年を確認してみましょう。

厄年は一般的に満年齢ではなく、数え年で判断します。数え年は生まれた年を1歳とし、以後、新年を迎えるごとに1歳を加える数え方です。

そのため、2026年の数え年は、原則として「2026－生まれた年＋1」で計算できます。

2026年の男性の厄年早見表

男性の本厄は、一般的に数え年25歳・42歳・61歳です。特に42歳は大厄とされ、厄年の中でも意識されることが多い年齢です。

2026年の女性の厄年早見表

女性の本厄は、一般的に数え年19歳・33歳・37歳とされています。神社本庁の令和8年用の早見表には、61歳も掲載されています。女性の61歳については、採用していない神社や地域もあります。

出典・基準：神社本庁「厄祓い（男性・女性の厄年、本厄等）」令和8年用早見表。年齢は数え年。地域や神社・寺院によって対象年齢や年齢の区切り方が異なる場合があります。

前厄・本厄・後厄の違い

厄年は本厄だけでなく、その前後の年も含めて3年間を意識する考え方があります。それぞれの意味は次のとおりです。

• 前厄：本厄を迎える前の年。厄年に入る前段階として、健康や生活を見直す時期。
• 本厄：一般的に厄年と呼ばれる中心の年。厄除けや厄払いの祈祷を受ける人が多い。
• 後厄：本厄の翌年。引き続き慎みを持って過ごし、無事に厄年の期間を終えることを願う時期。

特に男性の42歳と女性の33歳は大厄と呼ばれます。厄年の年齢は地域の慣習や数え方によって異なる場合があるため、最終的には参拝する神社や寺院の早見表を確認してください。

【参拝先の選び方】厄除けは神社とお寺のどちらに行くべき？

厄除けを受ける際に迷いやすいのが、神社とお寺のどちらを選ぶかという問題です。

結論からいえば、どちらか一方でなければならないという全国共通の決まりはありません。信仰や地域の習慣、家族の考え方、受けたい祈祷の形式などを基準に選べます。

神社で受ける厄払いの特徴

神社では、神道の儀式に基づいたご祈祷が行われます。

一般的な流れは、神職が祝詞を奏上し、大麻（おおぬさ）などで参列者をお祓いして心身を清め、玉串を奉納するというものです。

神社での厄払いは、神様のご加護を願い、災厄を遠ざけて健やかに暮らせるよう祈るものです。

お寺で受ける厄除けの特徴

お寺では、宗派や寺院の方針に応じた仏教の祈祷が行われます。代表的なものが、護摩木を焚いて祈願する護摩祈祷です。

護摩祈祷では、僧侶が護摩壇で火を焚き、仏様への供養とともに、災厄消除や家内安全などを祈願します。

代表的な寺院である川崎大師平間寺は、厄除弘法大師を本尊とする「厄除けのお大師さま」として知られています。公式案内によると、護摩祈祷は毎日行われており、厄年でない人も祈祷を受けられます。

神社とお寺を選ぶときの判断基準

• 神道の儀式を希望する人：神社で祝詞やお祓いを受ける。
• 護摩祈祷を希望する人：護摩祈祷を行っているお寺を選ぶ。
• 地域の習慣を大切にしたい人：地元の氏神神社や、家族が昔から参拝している寺院を選ぶ。
• 特定の信仰がある人：普段から大切にしている神社やお寺で祈願する。

神社とお寺のどちらが優れているということではありません。儀式の形式や信仰の対象が異なるため、自分が納得できる場所を選ぶことが大切です。

【時期とタイミング】厄除けはいつ行く？節分までに受けるべき？

厄除けを受ける時期として一般的なのは、年が明けてから節分ごろまでです。ただし、節分を過ぎたら祈祷を受けられなくなるわけではありません。

厄除けは年始から節分までが一般的

厄年は新しい年を迎えることで数え年が加算されるため、年始に厄除けを受ける習慣が広まっています。

また、節分は季節の変わり目にあたる行事です。豆まきなどによって邪気を払い、新しい季節を迎えるという意味合いがあり、厄除けと結び付けられてきました。

そのため、正月から節分までを厄除けの時期として考える神社や寺院、地域もあります。

節分を過ぎたら厄除けはできない？

節分を過ぎても問題ありません。

神社本庁の厄祓いに関する解説では、地域に特別な風習がない限り、いつまでに祈祷を受けなければならないという決まりはないとされています。年齢の変わる時期に限らず、誕生日など自分にとって良い日を選んで参拝することもできます。

福岡市の警固神社も、厄除けの祈祷はいつでも受けられると案内しています。

2026年の途中からでも受けられる

2026年の厄年に該当しているものの、まだ厄除けを受けていない場合も、年内に祈祷を申し込めます。

仕事や家庭の事情で年始に参拝できなかった人は、都合のよい日を選びましょう。年末に近い時期であれば、年内の受付日や年末年始の特別な時間帯を事前に確認すると安心です。

なお、神社や寺院によっては、元日を年齢の区切りとするところもあれば、立春を基準とするところもあります。節分前後に参拝する場合は、対象となる生まれ年を確認しておくと間違いを防げます。

【初穂料・服装・当日の流れ】厄除けのご祈祷で失敗しない準備とマナー

厄除けのご祈祷を初めて受ける人にとって、初穂料の金額や服装、受付の手順は気になるところです。基本的な作法を知っておけば、当日も落ち着いて参拝できます。

厄除けの初穂料はいくら？一般的な金額の目安

神社で納めるご祈祷料は、一般に初穂料と呼ばれます。神様へのお供えとして納めるもので、神社ごとに金額が設定されています。

厄除けの初穂料は、5,000円〜10,000円程度を一つの目安にするとよいでしょう。ただし、これは全国一律の料金や統計的な平均額ではありません。神社によっては20,000円以上の設定もあります。

例えば、湯島天満宮では諸祈願の初穂料を5,000円・10,000円・20,000円から案内しています。お寺の例では、川崎大師の護摩祈祷料は5,000円・7,000円・10,000円、大護摩は20,000円、特別大護摩は30,000円以上です。

金額によって授与されるお札やお守りなどが異なる場合もあるため、申し込み前に公式案内を確認してください。

初穂料の包み方と書き方

神社に納める初穂料は、のし袋や白い封筒に入れて準備するのが丁寧です。

• 表書きの上段：「初穂料」または「玉串料」
• 表書きの下段：祈祷を受ける本人の氏名
• 中袋：金額や住所・氏名を記入する場合もある
• お札：新札でなければならないという全国共通の決まりはないが、きれいな状態のものを用意する

神社本庁の初穂料・玉串料のマナーでも、神様へのお供えという意味から、表書きに「初穂料」「玉串料」「御神前」などを使用できると説明されています。

一方、お寺では初穂料ではなく「御祈祷料」「御護摩料」などの表記を用いることがあります。寺院の案内に従って準備しましょう。

厄除けの服装は？スーツでなければいけない？

厄除けの服装に全国共通の厳格な指定はありません。神社本庁も、特別な指定はないものの、目上の人に会うときに失礼のない服装を心掛けるよう案内しています。

おすすめは、清潔感のある落ち着いた服装です。

• 男性：スーツやジャケット、襟付きシャツにスラックスなど。
• 女性：落ち着いた色のワンピース、ブラウスとスカート、パンツスーツなど。
• 学生：制服や清潔感のある落ち着いた私服。

避けたいのは、過度に露出の多い服装、極端にカジュアルなサンダル、派手すぎる装飾などです。

また、神社によっては社殿に上がる際に靴を脱ぐことがあります。素足を避け、靴下やストッキングを着用しておくと安心です。冬場は冷えることもあるため、防寒対策も忘れないようにしましょう。

厄除けのご祈祷当日の流れ

神社での一般的なご祈祷は、次のような手順で進みます。

1. 受付：社務所や祈祷受付所で厄除けを申し込む。
2. 申込用紙の記入：住所、氏名、願意などの必要事項を記入する。
3. 初穂料の納付：受付で初穂料を納める。
4. 昇殿・案内：神職や巫女の案内に従って社殿に入る。
5. ご祈祷：祝詞奏上やお祓いなどの神事を受ける。
6. 授与品の受け取り：お札やお守りなどを受け取る。

湯島天満宮の公式案内でも、受付で願意や氏名を記入し、案内に従って社殿へ進む流れが紹介されています。

寺院の場合は、受付で申し込みをした後、本堂などで護摩祈祷を受け、祈祷後に御護摩札を受け取る形式が代表的です。川崎大師では、祈祷開始の10〜15分前を目安に受付を済ませるよう案内しています。

所要時間は施設や儀式によって異なります。受付や待ち時間も含め、時間に余裕を持って訪れましょう。

予約は必要？事前に確認しておきたいこと

厄除けは当日受付に対応している神社や寺院もありますが、予約制のところもあります。

特に正月三が日や節分前後は参拝者が集中しやすいため、受付時間や予約方法、駐車場の利用条件などを確認しておくと安心です。

公式サイトで確認しておきたい項目は、次の5点です。

• 祈祷の受付時間と実施日
• 予約が必要かどうか
• 初穂料・祈祷料の金額
• 付き添いの家族も社殿に入れるか
• 授与されるお札やお守りの内容

【お守り・効果・過ごし方】厄除けは本当に必要？受ける意味と注意点

厄年になると「必ず厄払いを受けなければならないのか」「厄除けをすれば災難が起こらなくなるのか」と気になる人もいます。

ここで大切なのは、厄除けを恐怖や義務感から受けるものと考えないことです。祈願の意味を理解し、自分が納得できる形で取り入れることが大切です。

厄除けは必ず受ける必要がある？

厄除けは法律や社会制度によって義務付けられているものではありません。厄年に該当していても、祈祷を受けずに過ごすことは可能です。

一方、伝統的な習慣を大切にしたい人や、人生の節目に気持ちを整えたい人にとっては、意味のある機会になります。

例えば、就職や転職、結婚、出産、子育て、親の介護など、生活が大きく変わる時期に、自分や家族の健康と安全を願うことには、心理的な安心感や生活を見直すきっかけという意味があります。

厄除けに科学的な効果はある？

厄除けは宗教的・文化的な祈願であり、祈祷を受けることで事故や病気が確実に防げるという科学的な証明があるわけではありません。

厄年そのものについても、特定の年齢になったことで災難の発生率が高くなるという科学的根拠が確立されているわけではありません。

そのため、厄除けを受けたからといって日常生活での注意を怠るのは適切ではありません。

健康診断を受ける、十分な睡眠を取る、無理な運転を避ける、仕事や家計のリスクを見直すなど、現実的な対策も並行して行うことが大切です。

厄除けのお守りにはどんな意味がある？

厄除けのお守りは、神様や仏様のご加護をいただき、災厄を遠ざけて日々の安全を願うためのものです。

神社本庁の説明では、お守りは身に付けて神様のご加護をいただくものとされています。一方、お神札は家庭の神棚などに祀り、家をお守りいただくものとして区別されています。

お守りを受けたら、バッグや財布など、日常的に持ち歩きやすい場所に入れておくとよいでしょう。

また、1年間を目安に神社へ返納して新しいものを受ける習慣がありますが、願いが叶うまで身に付けていても差し支えないとされています。

お寺で受けた御護摩札やお守りは、基本的には授与された寺院の案内に従って納めます。川崎大師では、願いが成就したときや1年が経過したときに納札殿へ納めるよう案内しています。

厄年の過ごし方と注意点

厄年に入ったからといって、結婚や転職、引っ越し、住宅購入、出産などを一律に避ける必要はありません。

これらの行動を禁止する宗教上の全国共通ルールがあるわけではなく、家庭や地域によって考え方が異なります。

むしろ、厄年を人生の節目と捉え、次のような点を意識して過ごすことをおすすめします。

• 健康管理：定期健診や健康診断を受け、体調の変化を見逃さない。
• 仕事：無理な働き方を続けず、休息と仕事のバランスを整える。
• 家庭：家族とのコミュニケーションを大切にし、生活上の問題を早めに話し合う。
• 金銭管理：大きな買い物や契約では条件をよく確認する。
• 安全対策：交通事故や転倒など、日常生活に潜むリスクに注意する。

厄年を必要以上に怖がるよりも、自分の生活を見直し、健康や安全を意識する一年にすることが現実的な過ごし方です。

【厄除けとは】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：厄除けと厄払いは同じ意味ですか？
A1：基本的には同じような意味で使われます。一般的な説明では、厄除けは災厄を寄せ付けないための祈願、厄払いは付いた厄を祓う儀式と区別されますが、厳密な使い分けはありません。

Q2：厄除けは節分を過ぎてからでも受けられますか？
A2：受けられます。節分までに受ける習慣はありますが、全国共通の期限はありません。年内であれば自分の都合のよい日を選び、参拝先の受付日を確認しましょう。

Q3：厄除けの初穂料はいくら用意すればよいですか？
A3：神社では5,000円〜10,000円程度を一つの目安にできます。ただし、神社や寺院によって異なり、20,000円以上の祈祷料を設定しているところもあります。公式案内に記載された金額を優先してください。

Q4：厄年ではなくても厄除けを受けられますか？
A4：受けられます。厄年以外でも、家内安全や災厄消除、心願成就などを願って祈祷を申し込める神社や寺院があります。ただし、祈願の種類は施設によって異なります。

Q5：厄除けは神社とお寺の両方で受けてもよいですか？
A5：一般的に、両方で参拝すること自体に問題はありません。ただし、複数の祈祷を受けなければならないという決まりもありません。自分の信仰や気持ちに合わせて選びましょう。

厄除けとは、災厄を遠ざけ、健康や安全、平穏な暮らしを願う日本の伝統的な祈願です。厄年は人生の節目を意識するための習慣であり、必要以上に恐れるものではありません。

2026年（令和8年）の一般的な本厄は、男性が数え年25歳・42歳・61歳、女性が19歳・33歳・37歳・61歳です。男性42歳と女性33歳は大厄とされています。

厄除けと厄払いは基本的に近い意味で使われ、神社では神道の儀式、お寺では仏教の祈祷を受けることができます。年始から節分ごろに参拝する人が多いものの、時期に絶対的な期限はありません。

初穂料は5,000円〜10,000円程度を目安にしながら、参拝先の公式案内を確認しましょう。服装は清潔感のある落ち着いたものを選び、当日は受付や祈祷の時間に余裕を持って行動することが大切です。

【プロの結論】

厄除けの本質は、単に不運を恐れて祈ることではなく、人生の節目に自分自身や家族の暮らしを見つめ直し、これからの無事を願うことにあります。

祈祷を受けるかどうかは本人の自由です。伝統を大切にしたい人は神社や寺院で祈願し、特に必要性を感じない人は健康管理や安全対策を意識して過ごすという選択もあります。

2026年の厄年に該当する人も、そうでない人も、自分に合った方法で日々の暮らしを大切にしていきましょう。

主な根拠資料： 神社本庁の厄年・厄払い、祈願、お守りに関する公式案内、川崎大師平間寺の護摩祈祷案内、湯島天満宮のご祈祷案内、警固神社のFAQ。

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