経験人数の平均は何人？2026年最新調査の男女差・年代別・都道府県ランキングを徹底解説

「日本人の経験人数の平均は何人なのか」「男性と女性ではどれくらい違うのか」。恋愛や性生活に関する話題のなかでも、経験人数の平均は検索される機会の多いテーマだ。2026年の最新データでは、相模ゴム工業が公表した「ニッポンのセックス2026年版」によって、20〜60代のセックス経験者14,312人を対象とした調査結果が明らかになった。

調査によると、日本人の経験人数の平均は9.78人。男女別では男性13.31人、女性6.38人となった。さらに都道府県別では大分県が13.98人で1位、岡山県が6.59人で47位という結果も出ている。年代別の違いや初体験年齢、調査対象の特徴まで整理し、2026年時点の日本人の性経験人数の実態を読み解く。

【2026年最新】経験人数の平均は9.78人！男性13.31人・女性6.38人の実態

2026年の経験人数平均を確認するうえで、中心となる資料が相模ゴム工業の「ニッポンのセックス2026年版」だ。

同社は2026年1月30日、全国の20〜60代を対象とした大規模な性意識調査の結果を公表した。調査は2025年12月初旬に実施され、セックス経験者14,312人の回答が本調査の集計対象となっている。

公表された経験人数の平均は次のとおりだ。

• 全体：9.78人
• 男性：13.31人
• 女性：6.38人

男性の平均は女性の約2.09倍。男女間で約6.93人の差が生じている。

男性と女性で経験人数に差が出ている理由

今回の調査では、男性13.31人に対して女性6.38人という結果になった。単純に数字を比較すると男性のほうが多いが、この差をそのまま実際の性的行動の差と断定することはできない。

性に関するアンケートでは、回答者が過去の経験をどのように記憶しているか、質問をどう解釈するか、プライベートな情報をどこまで正直に回答するかといった要素が影響する可能性がある。

また、性別によって経験人数を語る際の社会的な価値観や心理的な抵抗感が異なる可能性も考えられる。ただし、今回の調査結果だけでは男女差が生じた原因までは特定できない。

したがって、13.31人と6.38人という数字は、あくまで今回の調査で得られた男女別の平均値として理解する必要がある。

【年代別比較】20代・30代・40代・50代・60代の経験人数平均

経験人数は年齢によっても変化する。相模ゴム工業の公開レポートでは、20代から60代までの男女別データが掲載されている。

注目したいのは、男性と女性で年代ごとの変化が異なることだ。男性は40代や60代で高い数字が見られる一方、女性は30代が最も高く、60代では低くなっている。

年代別・男女別の経験人数一覧

※相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」全体レポートの男女・年代別グラフから整理。

経験人数平均20代は男性9.40人・女性6.20人

20代では男性が9.40人、女性が6.20人となった。男性のほうが3.20人多い。

20代は恋愛や交際の経験が増えていく時期と考えられるが、今回の調査では、20代の段階でも男女別の平均に差が見られた。

ただし、20代の全員がこの人数に近いわけではない。経験人数には個人差があり、交際状況や恋愛に対する考え方によっても大きく異なる。

経験人数平均30代は女性が7.55人で年代別最多

30代では男性10.48人、女性7.55人となった。

女性は20代の6.20人から30代の7.55人へと増加し、今回の調査における女性の年代別平均では最も高い。

男性も20代の9.40人から10.48人に増えている。男女とも20代から30代にかけて平均人数が増加する結果となった。

40代・50代・60代は男性の平均人数が高い

男性は40代15.49人、50代13.69人、60代16.78人。60代が最も高く、年代が上がるにつれて一直線に増加するわけではない。

女性は40代7.30人、50代6.53人、60代4.32人という結果だった。

この年代別データを理解するうえで重要なのが、経験人数は基本的に過去から積み重なる数字だという点である。60代の平均が20代より高いからといって、現在の性生活が活発であることを意味するわけではない。

年齢による経験期間の違い、世代ごとの恋愛観、生活環境などが複合的に関係する。年代別の数字を、単純な性的活動の多さのランキングとして扱うのは適切ではない。

【都道府県ランキング】経験人数が最も多いのは大分県、最少は岡山県

「経験人数の平均は地域によって違うのか」という疑問に対しても、2026年版の調査は興味深い結果を示している。

47都道府県のランキングでは、大分県が13.98人で1位、岡山県が6.59人で47位となった。

経験人数が多い都道府県トップ3

• 1位：大分県 13.98人
• 2位：新潟県 13.45人
• 3位：栃木県 13.38人

大分県は全国平均の9.78人を4.20人上回った。2位の新潟県との差は0.53人で、上位3県はいずれも13人を超えている。

経験人数が少ない都道府県ワースト3

• 45位：三重県 7.09人
• 46位：鳥取県 6.91人
• 47位：岡山県 6.59人

最下位の岡山県は全国平均より3.19人少ない。1位の大分県と比較すると、その差は7.39人となる。

大分県の平均は岡山県の約2.12倍に相当する。

大分県と岡山県の差は何を意味するのか

大分県が1位、岡山県が47位という結果は目を引く。しかし、この順位だけで地域住民の恋愛観や性格、男女関係の特徴を決めつけることはできない。

都道府県ごとの回答者数は約300人で、性別・年代別に均等割付を行っているものの、一部の回答枠では不足もあったと公表されている。

また、公開されたランキングには、各県の平均値を比較するための誤差範囲や統計的有意差が示されていない。したがって、順位が近い県同士の小さな差を、確実な地域性として解釈するのは避けたい。

今回の都道府県ランキングは、全国の回答者から得られた傾向を比較する資料として参考にするのが妥当だ。

【調査を検証】ニッポンのセックス2026年版の対象者・調査方法・信頼性

平均経験人数の数字を正しく理解するには、調査の対象者と集計方法を確認する必要がある。

今回の調査は、相模ゴム工業が実施したインターネットアンケートであり、無作為抽出による国勢調査のようなものではない。

調査概要と回答者数

• 調査名称：ニッポンのセックス2026年版
• 公表日：2026年1月30日
• 調査時期：2025年12月初旬
• 対象地域：日本全国47都道府県
• 対象年代：20〜60代の男女
• 本調査回答者数：14,312人
• 本調査の対象：セックス経験者のみ
• 事前調査：30,000人
• 調査方法：インターネット調査

前回の2018年度調査以来、久しぶりに実施された大規模調査であり、平均経験人数だけでなく、初体験年齢、性生活の満足度、セックスレス、性的対象、浮気など幅広いテーマを扱っている。

14,312人という数字で注意したいこと

最も重要なのは、14,312人がセックス経験者のみで構成されている点だ。

つまり、9.78人という平均値は、20〜60代の男女全員を対象とした数字ではない。未経験者を含む日本人全体の平均として紹介するのは正確ではない。

また、事前調査の30,000人と本調査の14,312人は、集計上の対象が異なる。経験人数の平均を確認する際には、本調査の14,312人という母数を見る必要がある。

平均値だけでは個人差を把握できない

今回公表されている代表的な数字は平均値であり、中央値や個々の回答者の分布を同じように示したものではない。

例えば、経験人数が1人の人と30人の人が同じ集団に含まれていれば、平均値は双方の回答によって変動する。平均が10人だからといって、大半の人が10人前後という意味にはならない。

自分の経験人数が平均より多いか少ないかを知るためには、平均だけでなく中央値や分布も必要になる。しかし、平均値だけでは、回答者のなかでどの人数が最も一般的なのかまでは判断できない。

加えて、インターネット調査には、回答者の属性や参加意欲による偏りが生じる可能性もある。調査結果は大規模な参考データではあるものの、日本の全人口を完全に代表する確定値として扱うべきではない。

【初体験年齢・性経験率】経験人数の平均だけでは見えない日本人の実態

経験人数の平均とあわせて確認したいのが、初体験年齢とセックス未経験率だ。これらの数字を見ると、経験人数だけでは日本人の性に関する実態を十分に説明できないことがわかる。

初体験年齢の平均は22.02歳

相模ゴム工業の2026年版調査によると、初体験年齢の全体平均は22.02歳だった。

• 全体：22.02歳
• 男性：23.01歳
• 女性：21.07歳

男女別では女性のほうが約1.94歳早い結果となっている。

都道府県別では奈良県が21.04歳で最も早く、山口県が23.27歳で最も遅かった。

ただし、初体験年齢は経験人数とは別の指標だ。初体験が早いからといって、その後の経験人数が必ず多くなるわけではない。

20代男性の未経験率は35.5％、女性は31.9％

2026年版の調査では、20代男性のセックス未経験率は35.5％、20代女性は31.9％だった。

20代に限定すると、男性のほうが女性より未経験率が3.6ポイント高い。

また、20代から50代までは男性の未経験率が女性より高いという傾向も公表されている。

この結果は、経験人数の平均だけを見ていると見落としやすいポイントだ。平均人数が高くても、その年代の全員が同じように経験しているわけではない。

特に20代は、交際経験や性的経験に大きな個人差がある。未経験であることも、経験人数が多いことも、それだけで人間的な魅力や恋愛能力を判断する材料にはならない。

経験人数と性生活の満足度は別の問題

今回の調査では、性生活に満足していると回答した人は全体の67.5％だった。

男女別では男性58.1％、女性75.7％という結果になっている。

男性の経験人数平均が女性より高い一方、性生活の満足度は女性のほうが高い。この対比からも、経験人数が多いほど性生活に満足しているという単純な関係ではないことがうかがえる。

性生活の満足度には、パートナーとの関係、コミュニケーション、健康状態、本人の価値観など、さまざまな要素が関わる。人数だけで性生活の充実度を判断することはできない。

【経験人数の平均】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：日本人の経験人数の平均は何人ですか？
A1：相模ゴム工業の「ニッポンのセックス2026年版」では、20〜60代のセックス経験者14,312人の平均は9.78人でした。男性は13.31人、女性は6.38人です。

Q2：20代の経験人数の平均は何人ですか？
A2：2026年版調査では、20代男性が9.40人、20代女性が6.20人です。30代では男性10.48人、女性7.55人となっています。

Q3：経験人数が最も多い都道府県と少ない都道府県はどこですか？
A3：最も多いのは大分県で13.98人、最も少ないのは岡山県で6.59人です。2位は新潟県の13.45人、3位は栃木県の13.38人でした。

Q4：経験人数の平均より少ないと珍しいのでしょうか？
A4：そのようなことはありません。9.78人は経験者14,312人の平均であり、個人が達成すべき基準ではありません。経験人数には大きな個人差があり、平均より少なくても特別なことではありません。

2026年最新の「ニッポンのセックス2026年版」によると、日本人の経験人数平均は9.78人。男性13.31人、女性6.38人という結果だった。

年代別では男性60代が16.78人、女性30代が7.55人と、それぞれの性別で最も高い平均を記録している。都道府県別では大分県が13.98人で1位、岡山県が6.59人で47位となった。

一方、今回の調査は20〜60代のセックス経験者を対象としたインターネット調査であり、未経験者を含む日本人全体の平均ではない。平均値と実際の人数分布も区別して理解する必要がある。

経験人数は、これまでの人生における個人的な経験の一つにすぎない。多いか少ないかによって、人としての魅力や恋愛の成功、パートナーとの相性が決まるわけではない。

数字を比較するなら、平均だけでなく年代、性別、調査対象、集計方法まで確認することが大切だ。2026年の調査結果は日本人の性意識を知る貴重な資料だが、他人の数字を自分の人生の基準にする必要はない。

参照した一次資料・調査データ

- 相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」公式発表。
- 相模ゴム工業「全体レポート」男女・年代別経験人数、初体験年齢。
- 相模ゴム工業「全都道府県ランキング」経験人数ランキング。

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